2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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2525 kcal
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지방: 112.79g | 단백질: 199.64g | 탄수화물: 198.48g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Acelga, Cenouras, Tomates, Pão Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sagu com Vinho, Maçã, Café. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Seara Apresuntado, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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