2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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2468 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 293.45g.
아침 식사: 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 목살구이, 청양고추, 밥. 저녁 식사: 소주 소주, 밥, 차돌박이, 코스트코 차돌박이, CGV 달콤팝콘 M. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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