2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 73.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1979 kcal
|
지방: 96.99g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 183.59g.
아침 식사: 노브랜드 시저샐러드. 점심 식사: 쉐프스토리 뽀모도로 스파게티, 계란탕, 김치. 저녁 식사: 해키키 차돌박이 숙주 볶음, 김치, 참치김치찌개, 잡곡밥. 간식/기타: 일드프랑스 미니브리, 메가커피 아메리카노, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 초코텍 제주 리얼타르트 녹차, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|