2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1197 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 137.77g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, Tipco 코코넛워터 (200ml), 인도 난 (납작빵), 애플망고, 자두. 점심 식사: 현미밥, 열무김치, 미역줄기볶음, 계란후라이, 콩나물무침. 저녁 식사: 닭안심, 감자 뇨키, 해키키 가지 라자냐. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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