2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2064 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 260.39g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 토마토 에그 머핀, 커피. 점심 식사: 피클, 돈까스, 냉모밀. 저녁 식사: 잡채, 깻잎무침, 두부조림, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 어묵조림, 으깬 감자, 물미역, 양배추찜, 계란후라이, 김치, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 생선 구이, 밥. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 영양떡, 에스프레소 커피, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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