2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1520 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 122.71g | 탄수화물: 157.85g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 바나나. 점심 식사: 찐옥수수, 소고기구이, 소고기등심, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 상추. 저녁 식사: 바나나, FARM79 너의 하루 쇼콜라. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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