2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1611 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 111.64g | 탄수화물: 193.82g.
아침 식사: 바나나, 식빵 토스트, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 마늘쫑장아찌, 풋고추, 양파, 무장아찌, 닭고기 (구이), 깍두기, 배추겉절이, 전복, 삼계탕. 저녁 식사: 천하장사 천하장사 (28g), 수박. 간식/기타: 빙그레 메로나 (75ml), 수박. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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