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After I year of yo-yo metabolism I came back to my heaviest weight. I even went to 50kg once but here we are here again.
Nicely I want to restart and go till my goal with no comebacks.
My new first day.
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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903 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 106.14g.
아침 식사: Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Whole Milk, Mamma Chia Chia Seed, Cereal. 점심 식사: Zucchini , Watermelon, Boiled Egg, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Carrots. 저녁 식사: Ground Meat, Roti. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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