2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1460 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 188.24g.
아침 식사: Water, Heritage beans, Nopales, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Laird Superfood Cacao Creamer, Egg. 점심 식사: Brita Filtered Water, Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Fisher Nut Topping, Torani Salted Caramel Syrup, Torani Dark Chocolate Sauce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Tim Vail— yep, yesterday was my 74th trip around the sun and so far so good. Can’t complain a bit
2022년 07월 12일 작성이: Kenna Morton
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2022년 07월 13일 작성이: yfritz
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So sorry I missed your 74th Birthday Kenna, Happy Belated Birthday to you and may God continue to bless you with great wisdom and good health.
2022년 07월 15일 작성이: buenitabishop
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buenitabishop— you are so right. I have been blessed in many ways. I try to do my part and God does his.
2022년 07월 15일 작성이: Kenna Morton
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2022년 07월 15일 작성이: buenitabishop
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