2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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3674 kcal
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지방: 156.38g | 단백질: 147.03g | 탄수화물: 417.87g.
아침 식사: 코스트코 치즈케익, 파리바게트 호두파이, 빙그레 바나나 우유. 점심 식사: 닭강정, 돼지고기김치찌개, 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 김치, 밥, 부추전, 갈비탕. 간식/기타: 설빙 생딸기 설빙. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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