2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1008 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Peaches, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Wheat Flour. 점심 식사: Cabbage, Sockeye Salmon. 저녁 식사: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Reese Quartered Marinated Artichoke Hearts, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Tyson Foods Rock Cornish Game Hen. 더보기
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1705 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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