2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 74.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2181 kcal
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지방: 102.78g | 단백질: 128.76g | 탄수화물: 194.02g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 피코크 매콤 제육볶음, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 잡곡밥, 고등어조림, 오이지, 김치, 비비고 스팸 부대찌개. 간식/기타: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 시쿠탱 시쿠탱, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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