2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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2813 kcal
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지방: 146.15g | 단백질: 212.83g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: Pão Caseiro, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga, Calemba Torresmo Pururuca, Couve Manteiga Refogada, Farofa de Ovo, Salada de Maionese, Tomates, Pepino (Descascado), Itambé Leite em Pó Integral, Ponkan, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Feijoada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Ricota Fresca, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Seara Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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