2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
3067 kcal
|
지방: 114.10g | 단백질: 130.21g | 탄수화물: 382.73g.
아침 식사: 양파, 밥, 훈제오리, 계란후라이. 점심 식사: 오이고추, 김치, 계란후라이, 밥, 참프레 순수 허브 가슴살. 저녁 식사: 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 해태 바밤바 (70ml), 오리온 썬칩 (76g), 감자전. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|