2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1202 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: 삶은 병아리콩, 그릭요거트, 냉동 블루베리, 전원식품 날콩가루, Quaker 오트밀 오리지널, 큐원 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아파우더, 전원식품 시나몬가루, 아몬드가루. 점심 식사: 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 삶은 계란, 계란 흰자, 찐감자, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 무생채. 저녁 식사: Heinz 노슈가 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 두부마요, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 콩나물무침, 무생채, 흑미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제오리. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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