2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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2992 kcal
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지방: 103.42g | 단백질: 137.64g | 탄수화물: 381.27g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 우유, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 새송이버섯, 양상추, 계란후라이, 오이고추, 토마토 케첩, 밥. 저녁 식사: 새우 튀김, 오징어튀김, 피코크 치킨 가라아게, 떡볶이. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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