2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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2327 kcal
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지방: 100.83g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 155.89g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 샐러드, 사옹원 크림새우, 김치, 가지볶음, 비비고 육개장. 저녁 식사: 호박볶음, 김치, 닭죽, 닭백숙. 간식/기타: 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 카베르네 소비뇽 와인, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 블랑제리코팡 밤식빵, 오트리 고메넛츠, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 킹커피 에스프레소. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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