2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1859 kcal
|
지방: 36.53g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 273.34g.
아침 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 토마토계란, 밥. 점심 식사: 밥, 새송이버섯, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 양파, 김치, 계란후라이. 저녁 식사: 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|