2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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2522 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 106.05g | 탄수화물: 347.82g.
아침 식사: 팬케익 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 토마토 머핀. 점심 식사: 사조 마일드 참치, 깻잎장아찌, 어묵조림, 일미무침, 파김치, 현미밥, 취나물무침. 저녁 식사: 고기만두, 양파, 마늘장아찌, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 간식/기타: 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림), 한약, 사과. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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