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TGIF 🙋♂️
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2451 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 403.52g.
아침 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 커피, 군고구마. 점심 식사: 농심 새우탕컵, 현미밥, 취나물무침, 파김치, 일미무침, 깻잎, 어묵조림. 저녁 식사: 맥주, 한치, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마. 간식/기타: 썬키스트 애플사이다, 산딸기, 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Lucky you! It's still Thursday here.
2022년 05월 19일 작성이: LivinBreezy
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It will be compensated on Sunday evening here. (Still Saturday there)🙂
2022년 05월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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Sunday evenings are also good. Relax and gear up for a new week! :-)
2022년 05월 20일 작성이: LivinBreezy
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