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살크업..?!
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51.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1050 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 94.33g.
아침 식사: 동원 스위트콘, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드, 알라 크림치즈 라이트, 그릭요거트, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. 점심 식사: 흑미밥, 아몬드, 달걀, 양배추, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. 저녁 식사: 아몬드, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 달걀, 양배추. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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