2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1504 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 197.32g.
아침 식사: 일반 와플, 계란후라이, 복음자리 딸기잼. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 참프레 수비드 닭가슴살 허브, 새송이버섯, 무김치, 김치, 배추김치, 밥. 저녁 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 바나나. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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