2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1219 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: 율무, 검은콩가루, 마이프로틴 내추럴초코. 점심 식사: 짭짤이, 김, 호두, 멸치볶음, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 김치. 저녁 식사: 짭짤이, 찐밤, 바밤 바밤 단호박, 들기름, 오이 (껍질 포함), 닭안심. 간식/기타: 찐 또는 삶은 새우, 바밤 바밤 단호박, 볼비 두유 그릭요거트. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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