2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1555 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 154.93g.
아침 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 일반 와플, 계란후라이. 점심 식사: 오이고추, 계란후라이, 양파, 깻잎, 김치, 밥, 마늘. 저녁 식사: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 생맥주. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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