2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1573 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 221.96g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 천하장사 천하장사 (28g), 조미김, 콩자반, 열무무침, 현미밥, 어묵, 가지볶음. 저녁 식사: 홈메이드 요거트, 팜에이트 리코타 치즈샐러드. 간식/기타: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 커피, 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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