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Breakfast 350 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1573 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 221.96g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 천하장사 천하장사 (28g), 조미김, 콩자반, 열무무침, 현미밥, 어묵, 가지볶음. 저녁 식사: 홈메이드 요거트, 팜에이트 리코타 치즈샐러드. 간식/기타: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 커피, 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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 댓글
2022년 05월 3일 작성이: LivinBreezy
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요구르트도 혹시 일주일치 사두고 드시는건가요?ㅎ
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야쿠르트 아주머니가 집 근처에 매일 계셔서 계란 10구 사면서 멀티비타도 10개씩 사옵니다. 계란 4000원 멀티비타 7000원에 사옵니다. 먹어보니 계란도 야쿠르트에서 나오는 게 신선하고 좋더군요. :)
2022년 05월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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Hello Breezy, yes, they are macadamia nuts, almonds, walnuts, and dried blue berries. No sugar. :)
2022년 05월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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