2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1051 kcal
|
지방: 54.16g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 94.34g.
아침 식사: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, White Flour, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee. 점심 식사: Bumble Bee Fat Free Tuna Salad. 저녁 식사: Cabbage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sunset Campari Tomatoes, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. 더보기
|
|
1565 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 수영 (느리게) - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|