|
😨
|
61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
|
2208 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 369.96g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. 점심 식사: 커피, 사과, 한양식품 숏다리, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 어묵. 저녁 식사: 우엉조림, 젓갈, 으깬 감자, 참나물무침, 김치, 콩자반, 물미역, 호박잎, 피코크 복어튀김, 콩나물무침, 복국, 공기밥. 간식/기타: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 한진식품 어포, 포스트 콘푸라이트바. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|