2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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2552 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 208.74g | 탄수화물: 274.57g.
아침 식사: 일반 와플, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 밥, 혼합 샐러드 채소, 오징어 튀김. 저녁 식사: 회, 매운탕, 콤비네이션피자, 단팥빵, 바나나, 우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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