2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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2515 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 334.07g.
아침 식사: Harvest Morn Strawberry Crisp, Asda Bran Flakes, Gala Apples, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge, Cardamom, Cinnamon, Tap Water. 점심 식사: Acti Leaf Soya Milk, By Sainsbury's Apricot Jam, Aldi Smooth Peanut Butter, Sainsbury's Wholemeal Bread. 저녁 식사: Asda Free From Mature Cheddar Alternative , Aldi Caramelised Onion Houmous, Cherry Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Linda McCartney Vegetarian 1/4Lb Burger, Sheldon's Oven Bottom Muffins, Co-Op American Fries . 간식/기타: Asda Sunflower Light Spread, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), Iceland Belgian Chocolate Majestics, Doritos Stax Flaming Chicken Wings, Kopparberg Pear Cider (Bottle), Nescafe Instant Coffee. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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