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4月26日（火）
8:00
体重56.1kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.5kg
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4月27日（水）
5:00
体重59.1kg
体脂肪率16.2%
筋肉量46.9kg
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59.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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2062 kcal
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지방: 90.90g | 단백질: 136.20g | 탄수화물: 182.80g.
점심 식사: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン かき揚げ自慢の二八そば, セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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