2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1581 kcal
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지방: 121.37g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 21.46g.
아침 식사: 방울 토마토, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이 (지방없이), 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 아보카도, 참나물무침, 오이소박이, 양파, Zanasi 자나시 버터, 살치살, 소고기등심. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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