2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1466 kcal
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지방: 103.45g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 57.46g.
아침 식사: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 깍두기, 밥, 선지해장국. 저녁 식사: 산딸기, 끼리 끼리크림치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이 (지방없이), 스팸 스팸 클래식, 피자알볼로 하와이안피자. 간식/기타: 보리굴비, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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