2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
2511 kcal
|
지방: 97.35g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 315.36g.
아침 식사: 미나리, 만전김 줄줄이 조미김 트래블팩, 삶은 계란, 무나물, 콩나물무침, 밥. 점심 식사: 계란후라이, 김치볶음밥. 저녁 식사: 현미밥, 된장찌개. 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛, 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 카라멜마끼아또, 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|