2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1984 kcal
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지방: 155.98g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 비스테까 티라미수, GS25 꽃게튀김, 사옹원 오징어튀김, 새우 튀김, 고기없는 스파게티와 토마토 소스, 오아시스 발사믹 토마토 카프레제 샐러드, 문어숙회, 파프리카, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 가지구이, 안심스테이크, 모닝빵. 저녁 식사: 오이소박이, 군고구마, 취나물무침, 돼지목살, 장어탕. 간식/기타: 테스코 85% 코코아 플레인 초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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