2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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2175 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 295.40g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찐고구마. 점심 식사: 동원 리챔 프로틴, 고사리나물, 열무무침, 일미무침, 파래무침, 밥, 조미김. 저녁 식사: 메추리알, 닭고기 (구이), 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 공기밥, 오즈키친 스프카레. 간식/기타: 강냉이. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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