2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1841 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 277.10g.
아침 식사: 깻잎, 청양고추, 계란후라이, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널, 밥, 양파. 점심 식사: 양파, 김치, 계란후라이, 참프레 순수 허브 가슴살, 밥. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 바나나. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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