2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1620 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 270.14g.
아침 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널, 밥, 새송이버섯, 청양고추. 점심 식사: 양파, 오이고추, 깻잎, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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