2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1813 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 288.63g.
아침 식사: 밥, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널, 양파, 브로콜리. 점심 식사: 참프레 순수 허브 가슴살, 새송이버섯, 오이고추, 밥, 양파. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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