2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1393 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 179.96g.
아침 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 깻잎, 양파, 계란후라이, 청양고추, 오뚜기 밥. 점심 식사: 마늘, 양파, 깻잎, 계란후라이, 밥, 참프레 순수 허브 가슴살. 저녁 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 바나나. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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