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다욧 68일차
12시 : 브로콜리,오이, 토마토1/4,삶은 양배추,
계란후라이,숙주나물
3시 : 사과3/4
6시 : 키토김밥1줄
7시~8시 : 스텝퍼,근력운동
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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402 kcal
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지방: 23.62g | 단백질: 21.70g | 탄수화물: 30.26g.
점심 식사: 오이 (껍질제거), 토마토, 양배추찜, 계란후라이, 숙주나물. 저녁 식사: 키토김밥. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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