2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
755 kcal
|
지방: 49.84g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 34.48g.
점심 식사: 명란젓, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 달걀, 이마트 아보카도, 비트, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 콜라비. 저녁 식사: 올리브, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 마카데미아 너트, 동원 기름 뺀 참치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 양파, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 달걀, 시금치나물. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
오 증량 축하드려요~건강도 함께 쭉쭉쭉 올라 가즈아~ 담쥬도 화이팅입니다~🥳
|
|
|
요즘 젤스트레스받는건 전데 주위에서 자꾸 살좀쪄라 라고 해대니 더 스트레스받네요😢😢
|
앗, 그건 그거대로 스트레스겠네요 ㅠㅠ 건강하게 잘 드시고 계시니까 넘 스트레스 받지 않으시길..😿
2022년 04월 4일 작성이: suen417
|
|
|
저두 추카추카~🥳
저두요~주위에서 자꾸 살찌우래요~
쪘을땐 쪘다구 모라모라 그러고 빼니까 찌아라고 모라모라....ㅎㅎ
전 다시 찌구 싶지 않은데~ㅎ
2022년 04월 5일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|