2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1449 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 219.00g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 조미김, 밥, 무나물, 갓김치, 마늘장아찌, 마늘쫑볶음, 콩잎, 김치, 떡갈비. 저녁 식사: Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 칼레스 대구알스프레드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 꿀, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 강냉이. 더보기
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안정된 체중
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