2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1710 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 265.51g.
아침 식사: 조미김, 계란후라이, 갓김치, 무나물, 마늘쫑볶음, 콩잎, 마늘장아찌, 비비고 비비고 소고기죽. 점심 식사: 떡갈비, 김치, 콩잎, 마늘쫑볶음, 마늘장아찌, 갓김치, 무나물, 밥. 저녁 식사: 단무지, 김치, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수. 간식/기타: 뻥튀기, 강냉이. 더보기
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안정된 체중
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