2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1160 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Grapefruit. 점심 식사: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Claussen Sauerkraut, Trader Joe's Tri-Tip Steak, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Di Lusso Provolone Naturally Aged Cheese (Not Smoked), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Broccoli, Roma Tomatoes. 더보기
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1661 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Congratulations to you keena on your weight loss your doing fantastic, enjoy your day.
2022년 03월 21일 작성이: buenitabishop
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Thank you buenitabishop. I’m not really trying to lose weight, just keep it stable. Some days life gets in the way and I don’t keep my calories up where they need to be
2022년 03월 21일 작성이: Kenna Morton
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oh okay!!! my bad well I pray that life brings you great blessings and good health thanks for your friendship keena and have a wonderful day today.
2022년 03월 22일 작성이: buenitabishop
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Remember to put fuel in your tank there Ms.
2022년 03월 22일 작성이: KayBuckaroo
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