dornfelder09님의 저널, 2022년 03월 15일

💪
78.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
902 kcal 지방: 27.48g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 83.76g.   아침 식사: Gurke (mit Schale), Chavroux Ziegenfrischkäse , Pastrami ( Metzgerei) Rinderaufschnitt mit Pfefferkruste , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. 점심 식사: Golden Seafood Riesengarnelenschwänze Provencal, Kartoffeln, Bofrost Leipziger Allerlei. 간식/기타: Aldi Ayran. 더보기
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댓글 
🥳💃🏼 
2022년 03월 15일 작성이: Mimpelchen
Super 
2022년 03월 15일 작성이: Multigirl80
Klasse 👍 
2022년 03월 15일 작성이: Jule Go !
Danke 😘 
2022년 03월 15일 작성이: dornfelder09
yes👍...funktioniert doch😉🌼 
2022년 03월 15일 작성이: *Skorpion-Queen*
Der Anfang geht ja meist ganz fix... nur der Rest will immer nicht 
2022년 03월 16일 작성이: dornfelder09
Du packst das! Am besten, wenn dein Team zu Hause mitzieht 💪🏻 Muss ja nicht allen ums Abnehmen gehen - wenn gesund und vollwertig im Vordergrund stehen, profitieren alle davon. Die Umstellung ist zwar mühsam, lohnt sich aber. Mein skeptischer Mann hat gerade im KH gesagt bekommen, dass er wohl nicht mehr wäre, wenn er gesundheitlich/körperlich in schlechterer Verfassung gewesen wäre. Und das nach einem Blinddarmdurchbruch 😱 
2022년 03월 16일 작성이: Mimpelchen
Oh nein das tut mir leid... hoffe deinem Mann geht's wieder besser 🍀 ja stimmt mühsam ist es und ich glaube schon das sich eine Umstellung lohnt... mein Mann und ich sind da auch der gleichen Meinung aber unsere Kids sind (noch) nicht so richtig überzeugt... aber das kommt schon noch... eins unserer Kids ißt seit 3 Monaten kein Fleisch mehr was ich eigentlich super finde aber mir wieder den Alltag was das kochen angeht erschwert... 3 verschiedene Gerichte täglich ist schon echt hart und oft gehen mir auch wirklich die Ideen aus 🥴 
2022년 03월 16일 작성이: dornfelder09
Danke 🍀 Brummis hat die älteste Tochter vor zwei Jahren angefangen kein Fleisch mehr zu essen, die kleinere dann im vergangenen Jahr. Mein Sohn, mein Mann und ich essen noch Fleisch. Am Anfang hab ich verschiedene Gerichte gekocht / inzwischen gibt es aber die vegetarischen Gerichte für alle und dann ab und an mal Fleisch. Linsenbolognese schmeckt mega lecker - Bowls und Salate sind super geeignet, im nicht Zug verschiedene Sachen zu kochen…. Das gibt sich mit der Zeit wirklich sehr gut. Bleib dran! Es lohnt sich 💪🏻 
2022년 03월 16일 작성이: Mimpelchen
Brummis 😝 was für ein Quatsch… bei uns sollte da hin 🙈 
2022년 03월 16일 작성이: Mimpelchen
Brummis ist auch nicht schlecht 😂 linsenbolo 🤔 da suche ich mir doch gleich mal ein rezfür😂 Danke für den Tipp 😘 
2022년 03월 16일 작성이: dornfelder09
Brummis ? Ich oute mich.... gestehe, freue mich insgeheim über so etwas, weil ich sehe, dass ich damit nicht alleine bin....😂😆 Eieiei...... was mein Handy schon einen 🧀🧀 🧀 zussmmengeschrieben hat...🙈🙈🙈😩😨😤😂😂😂 
2022년 03월 16일 작성이: Jule Go !
🙈😂😂😂 
2022년 03월 16일 작성이: dornfelder09
Aber Hallo 👍🤩 Sehr schön, freut mich😌 
2022년 03월 16일 작성이: sassi.68
Hey Du, wir sind Gewichtsrechnisch gar nicht so weit auseinander!  
2022년 03월 17일 작성이: leezah79
Na dann können wir ja gemeinsam wieder Gas geben  
2022년 03월 18일 작성이: dornfelder09
Als ich 2021 wieder eingestiegen bin, seid ihr zwei @leezah und @dorni meine Orientierungsgrösse gewesen. Jetzt müsst ihr ordentlich Gas geben, um mich einzuholen 🧐 irgendwie hab ich euch Zwei angehängt. 👟👟👟 
2022년 03월 18일 작성이: Mimpelchen
Abgehängt 🙈 
2022년 03월 18일 작성이: Mimpelchen
Mimpelchen, Du hast Das prima gemacht!  
2022년 03월 18일 작성이: leezah79
Und du ziehst nach, leezah 💪🏻 
2022년 03월 18일 작성이: Mimpelchen

     
 

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