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응가 1키로 수분 500그램 ㅋㅋㅋㅋ
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1961 kcal
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지방: 97.09g | 단백질: 162.63g | 탄수화물: 137.18g.
아침 식사: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 오뚜기 소면, 깍두기, 상추겉절이, 돼지고기볶음, 닭계장. 저녁 식사: 밥, 미역, 오징어숙회, 호박전, 돼지고기볶음, 두부, 소고기무국. 간식/기타: 무무초콜릿 설탕없슈, 오설록 워터플러스 깔라망고, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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