2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1275 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: 혼합 곡물빵, 사과, 양파, 땅콩 버터, 오리늘보 슬라이스 훈제오리, 상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 점심 식사: 현미잡곡밥, 치킨 카레, 김치. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 비지찌개, 돼지고기 앞다리살. 간식/기타: 초코쿠키, 아메리카노, 한라봉. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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