2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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2542 kcal
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지방: 84.12g | 단백질: 138.15g | 탄수화물: 294.16g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Cannella, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Topping al Cioccolato, Banana. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. 저녁 식사: Pomodori, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Pedon Semi di Lino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Alesto Noci di Pecan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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