2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
|
1093 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 80.44g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이. 저녁 식사: 참프레 순수 허브 가슴살, 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|